लिवर इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए – Liver Infection Me Kya Khaye – सटीक जवाब
आजकल लिवर की बीमारी भी बहुत आम होने लगी है इसमें लिवर इन्फेक्शन एक खतरनाक बीमारी का रूप ले सकती है आज के इस लेख में हम आपको लिवर इन्फेक्शन क्या होता है , लिवर इनफेक्शन के क्या कारण है?, लिवर इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए?, लिवर इन्फेक्शन के लक्षण, लिवर इन्फेक्शन से क्या नुकसान है इन सभी बातों के बारे में आप को पूर्ण रूप से अवगत कराने का प्रयास करेंगे. साथ ही हम आपको बताएंगे कि, लिवर इन्फेक्शन में क्या सावधानी रखें इसके लिए क्या उपचार होना चाहिए. लिवर इन्फेक्शन से बचाव के क्या उपाय करना चाहिए.
स्वास्थ्य से ही जीवन है. एक स्वस्थ व्यक्ति अपने जीवन को खुशहाल बना सकता है. इसके विपरीत जो व्यक्ति शारीरिक रूप से अस्वस्थ है, वह चाहे कितना भी धनवान क्यों ना हो कहीं ना कहीं खुद को असमर्थ पाता है.
रोगमुक्त शरीर का धनी व्यक्ति मानसिक सामाजिक और शारीरिक खुशहाली को अच्छे से व्यक्त करता है. सदैव प्रसन्न चित्त रहते हुए आगे बढ़ता है. स्वस्थ शरीर से ही स्वस्थ जीवन है. यह कहना अतिशयोक्ति न होगी कि पहला धन स्वास्थ्य ही है.
हमें आज के इस पोलूशन भरे माहौल में स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहने की अत्यंत आवश्यकता है लेकिन फिर भी कभी-कभी ऐसी बीमारी आ जाती है. जिसके कारण हमें बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
Liver Infection Me Kya Khaye – लिवर इन्फेक्शन डाइट में क्या खाना चाहिए-प्रस्तावना
लीवर को यकृत या जिगर भी कहते हैं. यह हमारे शरीर के विभिन्न चयापचयों को डीटॉक्सिफाई करता है तथा प्रोटीन को संश्लेषित करते हुए पाचन के लिए आवश्यक जैव रसायन बनाता है. इसके द्वारा स्ऋवित पित्त, पित्ताशय में ही खड़ा होता है. पहले के समय में लिवर से संबंधित बीमारी बहुत कम सुनने को आती थी पर अब तो यह दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है.
सच में देखा जाए तो लिवर इनफेक्शन एक गंभीर बीमारी है. आज हम आपको इस लेख में बताएंगे कि, लिवर इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए, लिवर इन्फेक्शन के कारण और इसी संदर्भ में हम आपको लिवर इन्फेक्शन के लक्षण, लिवर इन्फेक्शन में की जाने वाली सावधानियां की विस्तृत जानकारी देने के लिए हम तैयार हैं. जो हम आपको निचे विषय तालिका के अनुसार देखेंगे.👇👀👇
विषय तालिका – Table of Content
- Liver Infection Kya Hota Hai – What Is Liver Infection – सामान्य परिभाषा
- लिवर इन्फेक्शन के लक्षण – Liver Infection Ke Lakshan in Hindi
- Liver Infection Ke Lakshan – लिवर इन्फेक्शन के उपाय
- लिवर इन्फेक्शन के कारण – Reasons for Liver Infection in Hindi
- लिवर इन्फेक्शन के नुकसान – Liver Infection Ke Nuksan
- लिवर इन्फेक्शन में क्या खाना और नहीं खाना चाहिए – Liver Infection Me Kya Khaye – विशेष जानकारी
- लिवर इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए इस पर YouTube की सलाह
- लिवर इन्फेक्शन के रोगियों को सावधानी बरतने वाली बातें जरुर जानिए
- लेखिका का नाम – प्रेरणा गोधा, भोपाल, भारत (प्रभावपूर्ण लेखनकार्य के लिए प्रसिद्द लेखिका)
चलिए अब शुरू करते हैं……!
Liver Infection Kya Hota Hai – What Is Liver Infection – सामान्य परिभाषा
मानव शरीर में पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में एक डायाफ्राम होता है, उसके नीचे ही लिवर स्थित होता है. यह ग्रंथि पित्त का निर्माण करती है .त्वचा के बाद मानव शरीर का यह दूसरा बड़ा अंग लिवर ही है. लिवर का वजन 2.5 से 3 पॉउड तक हो सकता है. यह शरीर के फ्लैट को जलाने में भी मदद करता है.
अभी हमने आपको बताया कि, लिवर हमारे शरीर में कहां स्थित है? लिवर का हमारे शरीर में क्या काम है? और अब हम आपको बताएंगे कि लिवर क्या होता है?(Liver Infection Kya Hota Hai) और लिवर में जब इंफेक्शन होता है, तो उसके क्या लक्षण हमारे शरीर में होते हैं लिवर इन्फेक्शन को जानने व समझने के लिए कृपा कर हमारी इस पोस्ट को अंत तक जरूर पढ़िए.
यकृत यानी लिवर एक अत्यंत महत्वपूर्ण अंग है. भोजन को पचने में परेशानी हो पीलिया हो, यकृत से हानिकारक पदार्थों का निष्कासन ना हो रहा हो, खून की संरचना के नियंत्रण व पाचन में सहायक पित्त के बनने में संलग्न लिवर के कार्यों में जब व्यवधान पहुंचता है तो लिवर इंफेक्शन हो जाता है. लिवर संबंधित बीमारियां अल्पकालिक या दीर्घकालिक हो सकती हैं.
हम सब यह जानते हैं,
कि शरीर में भोजन के पाचन में लिवर की एक अहम भूमिका होती है. गहरा पीला यूरिन होना, मितली आना, बिना काम करे ही शरीर का थका रहना हो, तो समझना चाहिए कि, हमे लिवर इंफेक्शन हो गया है.
लिवर के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी
1. मानव शरीर की सबसे बड़ी ग्रंथि वह दूसरा वाला अंग है.
2. लिवर का कार्य हमारे शरीर के रक्त में शर्करा को नियंत्रण करना है
3. यह विषैले पदार्थों को अलग करता है ग्लूकोस को ऊर्जा में परिवर्तित करता है. प्रोटीन की मात्रा का हमारे शरीर में संतुलन लिवर द्वारा ही होता है.
4. लिवर एकमात्र ऐसा अंग है जो पूरी तरह से दोबारा उत्पन्न हो जाता है पानी के भंडारण में भी लिवर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है
5. लिवर एस्ट्रोजन को तोड़कर bile(पित्त) बनाता है.
6. लिवर प्लाजमा, ग्लूकोस, अमोनिया के स्तर को नियंत्रित करता है. यदि हम चाहते हैं, कि हमारा मस्तिष्क ठीक से काम करें, तो लिवर का ठीक से काम करना बहुत जरूरी है.
7. हम सभी जानते हैं कि शरीर के विकास में प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण स्थान है. कभी-कभी भोजन से जब पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन नहीं मिल पाता तो लिवर प्रोटीन का उत्पादन करता है यह रक्त के थक्के बनाने में भी मदद करता है.
8. लिवर शब्द की उत्पत्ति के बारे में समझे तो यह ग्रीक शब्द Hepar से उत्पन्न हुआ है.
अभी हमने आपको बताया कि लिवर इन्फेक्शन क्या होता है? आगे की चर्चा में हम जानेंगे कि, लिवर इन्फेक्शन के लक्षण क्या होते हैं?
लिवर इन्फेक्शन के लक्षण – Liver Infection Ke Lakshan in Hindi
लिवर में कोई समस्या हो जाती है तो हमारा शरीर संकेत देता है लिवर इन्फेक्शन के संकेत हमारे शरीर से भिन्न तरह से मिलते हैं.
1. लिवर इन्फेक्शन में हमारे पेट में दर्द एड़ियों में दर्द या अत्यधिक सूजन आ जाती है.
2. हमारी त्वचा में लाल चकत्ते व सूजन हो जाती है.
3. यूरिन का रंग गहरा पीला हो जाता है.
4. ज्यादा बीमारी बढ़ने पर मल से खून आ सकता है.
5. शारीरिक श्रम ना होने के बाद भी हम थकान का अनुभव करते रहते हैं.
6. आंखें पीली दिखती है.
7. भूख नहीं लगती है.
8. उकाई या उल्टी बार-बार आती है.
9. पेट में यदि हल्का दर्द बना रहे तो यह भी लिवर इन्फेक्शन के लक्षण हो सकते हैं.
10. जो लोग क्रैश डाइट करते हैं उस कारण भी लेबर पर अतिरिक्त भार पड़ता है और लेबर की प्राकृतिक कार्यप्रणाली पर प्रतिकूल असर पड़ता है.
11. कई बार ऐसा भी होता है की, लिवर खराब होने पर लक्षण जल्दी उभर कर सामने नहीं आते और मरीज को अपनी समस्या का पता देश से सकता है .तो स्थिति खराब हो भी सकती है.
अभी तक हमने आपको बताया कि शरीर में लीवर कहां होता है इसके क्या काम होते हैं और लिवर इन्फेक्शन के लक्षण अब हम आगे आपसे लिवर इनफेक्शन के उपायों के बारे में चर्चा करेंगे.
लिवर इन्फेक्शन के उपाय – Liver Infection Ke Upay In Hindi
विशेषज्ञों की सलाह के अनुसार
लिवर इन्फेक्शन की परेशानी को कम करने के लिए रोज एक कप गुनगुने पानी में एक स्पून एप्पल साइडर विनेगर डालकर पीना चाहिए.
फैटी लिवर अपने आप में एक बहुत बड़ी समस्या है. लेकिन प्रोटीन फैटी लिवर को 20% तक कम करता है. इसलिए आपको अपनी डाइट में पनीर, दलिया ,लो फैट मिल्क डाइट को जरूर शामिल करना चाहिए.
1. दिन भर में पानी पीने की मात्रा को संतुलित रखें जिससे शरीर हाइड्रेट रहेगा.
2. भोजन करने के समय को निश्चित रखें.
3. नॉनवेज ना खाएं.
4. ग्लूटेन और डेयरी प्रोडक्ट से भी परहेज रखें.
5. शराब का सेवन ना करें.
6. कैफीन से बच्चे.
7. देर रात तक खाना बंद करें.
8. कम से कम 7 घंटे की नींद जरूर लें.
कहने का तात्पर्य यही है कि, लिवर इनफेक्शन के उपायों पर नजर डालें तो यह सभी उपाय हमारी जीवनशैली की तरफ इंगित करते हैं की, लिवर इन्फेक्शन से बचने के लिए अपनी जीवनशैली में सुधार लाना अत्यंत आवश्यक है
लिवर इन्फेक्शन के कारण – Reasons for Liver Infection in Hindi
लिवर इन्फेक्शन के कारण से पहले हम आपको लिवर में होने वाले रोगों के बारे में भी बताएंगे
1, फैटी लीवर
2, बिना अल्कोहल के फैटी लिवर
3, हेपेटाइटिस ए
4, हेपेटाइटिस बी
5, हेपेटाइटिस सी
6, पीलिया
7, सिरोसिस
8, एल्कोहलिक हेपिटाइटिस
9, लिवर कैंसर आदि
लिवर में होने वाली बीमारियों के नाम बताने के बाद हम आपका ध्यान लिवर इनफेक्शन के कारणों पर आकर्षित करना चाहेंगे तो चलिए जानते हैं कि किन कारणों से लिवर इन्फेक्शन होता है?
लिवर इन्फेक्शन के कई कारण हो सकते हैं
1, संक्रमण-किसी भी वायरस से लिवर संक्रमित हो सकता है. जिससे इस में सूजन आने के कारण इस की कार्य क्षमता में कमी आ जाती है. लिवर को नुकसान पहुंचाने वाला परी जीबी खून, वीर्य या बासी खाना या दूषित पानी या किसी भी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से फैलता है. लिवर संक्रमण में निम्नलिखित हेपेटाइटिस वायरस है 1. हेपेटाइटिस F, 2. हेपेटाइटिस B, 3. हेपेटाइटिस C
2. रोग प्रतिरोधक प्रणाली की असमानता- यह प्रणाली जब सही काम नहीं करती, तो आपके शरीर से कुछ हिस्सों को प्रभावित करती है. यह हिस्सा आपका लिवर भी हो सकता है.
3. अनुवांशिकता-माता-पिता से एक असामान्य जीन प्राप्त होने से आपके लीवर में उत्पन्न पदार्थ लीवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
4. कैंसर-लिवर में होने वाली एक गंभीर बीमारी. अन्य कारण-बहुत लंबे समय तक अधिक मात्रा में शराब का सेवन लीवर में जमा होने वाले फ्लैट का एक कारण है.
5. एक ही सुई का उपयोग अलग-अलग व्यक्तियों पर करने से भी यह हो सकती है.
6. टैटू बनवाना
7. रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स की अधिक मात्रा का होना.
लिवर इनफेक्शन के कारणों के बारे में हमने आपको बताया अब हम आपसे लिवर इन्फेक्शन से होने वाले नुकसान के बारे में चर्चा करेंगे
आपके लिए अन्य आर्टिकल
👇👇👇यह भी पढ़ें-👇👇👇
मासिक पाळी नंतर किती दिवसांनी संबंध ठेवावे [Sex After Period] महत्वपूर्ण प्रश्न
हाई ब्लड प्रेशर में क्या नहीं खाना चाहिए – Foods to Avoid With High Blood Pressure सटीक जानकारी
यूरिन इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए – Urine Infection Symptoms in Hindi – सटीक जानकारी
यूरिन इन्फेक्शन कितने दिन में ठीक होता है – यूरिन इन्फेक्शन में घरेलू उपाय – जानिए सटीक जवाब
लिवर इन्फेक्शन के नुकसान – Liver Infection Ke Nuksan
स्वस्थ शरीर की चाहत है तो लीवर का मजबूत होना जरूरी है लेकिन यदि आपको लिवर इन्फेक्शन हो गया है तो यह कई तरह की बीमारियों का खतरा आपके शरीर में बढ़ा देता है.
लिवर इन्फेक्शन में कुछ चीजें हमारे लिए बहुत नुकसानदायक होती है जैसे
1, चीनी :- यह सिर्फ दांतो के लिए ही नहीं, बल्कि यह आपके लिवर को भी खराब करती है .
यह तक कहा जाता है कि चीनी शराब के बराबर ही लीवर को नुकसान पहुंचाती है.
2. हर्बल सप्लीमेंट :- यह जरूरी नहीं कि हर हर्बल चीज हमें फायदा ही करें. कुछ चीजें लिवर को सही काम करने से रोकती हैं. जिससे हेपेटाइटिस या लिवर फेल हो सकता है कुछ देशों में तो जड़ी बूटियां प्रतिबंधित है.
3. मोटापा :- ज्यादा फैट जमा होने से Non-Alcoholic फैटी लिवर की डिजीज का खतरा बढ़ जाता है. यह 40 की उम्र के आसपास ज्यादा होता देखा गया है.
4. ज्यादा विटामिन ए लेना :- माना कि विटामिन ए शरीर के लिए बहुत उपयोगी है. लेकिन नियमित विटामिन ए की भरपाई फल सब्जियों से करें .सप्लीमेंट ज्यादा लेने का असर आपके लिवर पर पड़ सकता है.
5. सॉफ्ट ड्रिंक-जो लोग सॉफ्ट ड्रिंक ज्यादा पीते हैं उन्हें ही फैटी लीवर की डिजीज ज्यादा होती है.
6. ट्रांस फैट-पैकेज्ड फूड पैक्ड फूड लिवर के लिए अच्छे नहीं होते हैं. और यह ट्रांसफैठ इन में बहुत पाया जाता है.
7. अल्कोहल -शराब की मात्रा का ज्यादा सेवन लीवर को खराब करता है.
लिवर इनफेक्शन के नुकसान बताने के बाद हम आपको यह जानकारी देंगे कि, लिवर में इन्फेक्शन में क्या खाना लिवर इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए पहले बात करेंगे लिवर इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए
लिवर इन्फेक्शन में क्या खाना और नहीं खाना चाहिए – Liver Infection Me Kya Khaye – विशेष जानकारी
हल्दी बहुत ही फायदा पहुंचाती है. हल्दी एक प्रकार की औषधि है जो किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाती है .हल्दी को गर्म दूध या गुनगुने पानी के साथ लिया जा सकता है.
लिवर इन्फेक्शन में अदरक, अंडा, जैतून का तेल, मछली, चुकंदर, बेर, कॉफी, अंगूर, लेसन ,हरे पत्तेदार सब्जियां, दलिया यह सब चीजें बहुत फायदा करती हैं.
लिवर इन्फेक्शन में इन ऊपर बताई हुई चीजों को यदि हम अपने खाने में शामिल करते हैं, तो हमें लिवर इन्फेक्शन को दूर करने में बहुत अच्छे परिणाम देखने को मिलते हैं.
चलिए अब हम आपको लिवर इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए के बारे में क्रमबद्ध तरीके से पूरी जानकारी देते हैं.
लीवर को हमारे शरीर का पावर हाउस भी कहते हैं क्योंकि यह हमारे शरीर को प्रोटीन गुड कोलेस्ट्रॉल विटामिंस मिनरल्स और कार्बोहाइड्रेट देता है लिवर इन्फेक्शन होने पर हमें लिस्ट दे रहे हैं जो आपको अपने खाने में शामिल करनी चाहिए.
1. हल्दी
2. फाइबर से भरपूर ओटमील
3. प्याज
4. केला
5. कलौंजी
6. ब्रोकली
7. उबले आलू
8. फल
9. अदरक
10. नींबू
11. चुकंदर आदि का भरपूर सेवन करना चाहिए.
आगे हम लिवर इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए अब हम इस पर चर्चा करेंगे……!
1. कॉफी ,चाय ,शराब ,ज्यादा तेल मसाले का खाना, फास्ट फूड, यह सभी चीजें लिवर को डैमेज करती है. अतः जितना हो सके इनका सेवन कम से कम करना चाहिए.
2. लिवर के लिए डाइट बहुत ही इंपॉर्टेंट होती है. क्योंकि लीवर को Key Organ’ माना जाता है .हमें हमारी डाइट में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, सेट मिनरल, प्रोटीन सभी कुछ संतुलित मात्रा में लेना चाहिए.
3. हर व्यक्ति के लिए इन चीजों की मात्रा अलग-अलग हो सकती है. अट्ठारह सौ से 2000 तक कैलोरी खाने में होनी चाहिए. 80 ग्राम प्रोटीन डाइट जरूरी है. गाड़ी दाल, स्किम्ड मिल्क, स्प्राउट्स पका हुआ, एक 3 से 4 टीस्पून ऑयल ,सनफ्लावर ऑयल यूज कर सकते हैं.
4. इमली और लेमन यह सब हमें खाने में शामिल करना चाहिए. विटामिन ई और ए को आहार में बढ़ाना चाहिए.
5. नमक जिस में सोडियम हो 4 ग्राम पर डे से ज्यादा नहीं लेना चाहिए. चार बार में थोड़ा थोड़ा खाना चाहिए.
6. तंबाकू व शराब का सेवन सबसे ज्यादा हानिकारक है.
7. अंत में यह जरूर कहना चाहेंगे कि सात्विक आहार के साथ-साथ सात्विक विचार रखना भी जरूरी है.
आपके लिए अन्य आर्टिकल
👇👇👇यह भी पढ़ें-👇👇👇
मासिक पाळी येण्याची लक्षणे [Symptoms Of Period Coming] Masik Pali Yenyachi Lakshane
लिवर इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए इस पर YouTube की सलाह
अभी हमने आपको सटीक जानकारी दी कि, लिवर इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए अब हम आपको बताते हैं कि, लिवर इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए इस पर यूट्यूब की सलाह क्या है? इसके लिए हमारे द्वारा SELF DOCTOR इस YouTube Channel का विडियो आपके लिए लेकर आये है. आइए जानते हैं यूट्यूब की सलाह जिसे आप निचे विडियो के रूप में देख सकते है.👇👀👇
लिवर इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए और लीवर रोग रोगी के लिए आहार
उपरोक्त विडियो में हमारे द्वारा आपको Liver Infection Me Kya Khaye इस बारे में विडियो स्वरुप में बताया गया है और आगे आपको लिवर इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए? इस बारे में आपको Sahyadri Hospitals इस YouTube Channel का विडियो के द्वारा इनफार्मेशन देने वाले है. विडियो आप निचे देख सकते है.👇👀👇
यूट्यूब की बात जो लिवर इन्फेक्शन से संबंधित थी हमने आपके समक्ष रखी. लिवर इन्फेक्शन में रोगियों को क्या सावधानी रखने वाली बातें हैं वह जरूर जानिए.
लिवर इन्फेक्शन में रोगियों को सावधानी रखने वाली बातें
यह हम जान चुके हैं कि स्वस्थ शरीर के लिए लिवर का सुचारू रूप से काम करना अत्यंत आवश्यक है यदि लिवर सही ढंग से काम नहीं करता है तो कई बीमारियों के होने की आशंका बढ़ जाती है इस को दुरुस्त रखने के लिए हमें अपने खान-पान पर विशेष ध्यान रखना चाहिए. लिवर इन्फेक्शन हो जाने पर हमें क्या क्या सावधानियां रखनी चाहिए यह भी हम आपको बताएंगे.
1. हमें चीनी का प्रयोग नहीं करना चाहिए एडिट शुगर सोडा पेस्ट्री कैंडी इन सभी चीजों में शुगर होती है इनसे बचना चाहिए.
2. स्टडीज के अनुसार पता चला है कि जड़ी बूटियां भी लेबर को नुकसान पहुंचाती है यदि हम जड़ी बूटियों को सही तरीके से नहीं लेते हैं तो इससे हेपे टाइटस और लिवर फेल तक हो सकता है इसीलिए कई देशों में जड़ी-बूटियों पर प्रतिबंध है
3. अपने वजन को नियंत्रित रखना अत्यंत आवश्यक है यदि फैटी लिवर हो तो उसमें यह समय के साथ-साथ लेबर को सख्त बना देता है
4. भूलकर भी पेन किलर नहीं लेना चाहिए आमतौर पर लोग थोड़ा सा दर्द जुखाम आदि होने पर पेन किलर ले लेते हैं पेन किलर की दवाओं में ऐसटामिनो फैन होता है जो लिवर पर विपरीत असर डालता है.
Conclusion :-
तो हमने आपको लिवर इन्फेक्शन के बारे में संपूर्ण जानकारी दी गयी. लिवर इन्फेक्शन के हर पहलू से हमने आपको अवगत कराया है लिवर शरीर के ताप को बनाए रखने में भी सहायक होता है लिवर इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए फोटो अवॉइड इन Liver Infection in Hindi और इस लेख में हमने लिवर इन्फेक्शन क्या होता है, लिवर इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए तथा यह भी बताया कि, लिवर इन्फेक्शन के लक्षण क्या हो सकते हैं. इसी के साथ हमने आपको लिवर इन्फेक्शन के नुकसान की जानकारी दी वह साथ ही बताया कि लिवर इन्फेक्शन में क्या-क्या सावधानियां रखनी चाहिए. यह सारी जानकारी हमने इंटरनेट पर उपस्थित विभिन्न लेख व यूट्यूब पर सर्च करके लेख के माध्यम से पहुंचाई है. आशा करते हैं हम आपके सवालों का पूर्ण जवाब देकर आप को संतुष्ट कर पाए हैं. Please like and comment जरूर करें.